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在苹果设备上阻止垃圾短信和电话，你可以采取以下几种方法。
1、过滤未知发件人和电话：
在手机的“设置”中，找到“信息”或“电话”选项，开启“过滤未知发件人”或类似的选项，这样，来自未知来源的短信和电话将被自动拦截。
2、阻止联系人或号码：
在短信应用中，找到垃圾短信，点击发件人的号码，然后点击“阻止联系人”来阻止该号码，对于电话，可以在通话记录中找到该号码，然后选择“阻止此号码”。
3、使用第三方应用：
可以从App Store下载一些专门用于阻止垃圾短信和电话的应用，这些应用通常具有更强大的过滤功能，允许你自定义过滤规则，并报告垃圾短信和电话。
4、报告垃圾短信和电话：
在收到垃圾短信或电话时，可以将其报告给当地的电信监管机构或相关机构，他们可能会采取措施阻止这些号码继续发送垃圾信息。
5、设置勿扰模式或飞行模式：
在不需要接收任何电话和短信的时候，可以开启勿扰模式或飞行模式，这样，所有的来电和短信都会被静音或屏蔽，直到你关闭这些模式。
6、在运营商处投诉：
如果垃圾短信和电话严重影响你的生活，你可以向你的运营商投诉，他们可能会采取措施阻止这些号码对你的骚扰。
7、谨慎点击链接和下载附件：
在收到未知来源的短信时，避免点击其中的链接或下载附件，以防恶意软件或诈骗。
方法虽然可以帮助你阻止垃圾短信和电话，但并不能完全保证不受其影响，建议保持警惕，谨慎处理不明来源的信息和电话。